Для многих женщин и мужчин одной из насущных проблем является похудение и поддержка веса в норме. Как правило современные горожане заняты сидячей работой. Они мало двигаются, неправильно питаются, почти не занимаются спортом. При этом многим людям практически не под силу переменить свои пищевые привычки и образ жизни. Кому-то мешает недостаток финансов, кому-то — лень или нехватка времени. Что же поможет сделать фигуру красивой и подтянутой? Массажеры для похудения! Они доступны по цене и приносят реальный результат.
Массажеры для похудения бывают различными: вибрационными, вакуумными, тепловыми. Каждый из них работает по своему принципу, используя свои методы для сжигания подкожного жира, ускорения обменных процессов, влияния на кожу. Массаж с помощью массажеров делает процесс похудения более интенсивным, он позволяет избежать провисания кожи, помогает бороться с целлюлитом. Если сочетать аппаратный массаж с другими методами похудения (диета, физкультура), то вы добьетесь удивительных результатов!
Езда на лошади хорошо воздействует на позвоночник и органы малого таза, разогревает и массирует мышцы ног всадника, усиливает ток крови в конечностях. Во время верховой езды тренируются те группы мышц, которые не задействуются при других физических упражнениях. Как бы это удивительно ни звучало, но заниматься верховой ездой вы можете и не выходя из дома. Специально для имитации этого вида физической нагрузки были созданы иппотренажеры.
Иппотренажеры используются в домашних условиях, их устанавливают в пансионах и санаториях, в оздоровительных и спортивных центрах, применяют не только для улучшения общего физического состояния, но также для реабилитации людей с заболеваниями нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
Регулярно занимаясь на иппотрнажерах, можно достичь удивительных результатов:
- укрепить мышечный корсет,
- натренировать ослабленные мышцы,
- снять напряжение с мышц,
- разгрузить суставы,
- тренировать координацию движений,
- улучшить осанку,
- снизить риск трави нижнего отдела позвоночника,
- развить гибкость тела и силу,
- снять стресс.
Занимаясь на тренажерах наездниках, у вас начинают работать все основные мышцы тела. Вы можете выбрать один из нескольких режимов тренировки: темп ходьбы, галопа или рыси. В процессе занятий ваше тело не только будет держать равновесие на интуитивном уровне, но и укрепятся тазобедренные суставы, позвоночник, мышцы спины и брюшного пресса.
Занятия на тренажерах наездниках проходят в щадящем режиме. Такие тренировки могут позволить себе даже люди с проблемным здоровьем, так как частота сердцебиения во время занятий существенно не усиливается, а суставы чрезмерно не нагружаются. Занимаясь на иппотренажерах, вы защищены от микротравм. Поэтому иппотренажеры являются отличным методом реабилитации, легкого фитеса и физиотерапии. Уже после нескольких занятий у вас начнет исправляться осанка, укрепятся мышцы, фигура обретет изящество и гармонию.
При относительно низкой частоте сердцебиения иппотренажеры увеличивают количество сжигаемых калорий, заметно снижают объем жировых отложений. Поэтому тренажеры наездники являются одним из действенных методов похудения.
Нередко иппотренажеры применяются при реабилитации больных с ДЦП. Преимущество данного вида тренировок заключается в том, что разнонаправленные действия всадника на тренажере наезднике помогают ему приобрести необходимые двигательные навыки и научиться регулировать мышечный тонус. Но помните, что занятия должны проходить под наблюдением для защиты больного от падения.
Занимайтесь на иппотретажерах, исправляйте фигуру и походку, худейте и оздоравливайтесь, заряжайтесь положительными эмоциями и хорошим настроением. Будьте здоровы!
